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[1天] 【惠州】广东“武功山”--惠州大南山徒步穿越、赏金黄打草坡、满山遍野芦苇荡1天

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说一下于 2018-10-19 16:55:47 | 标出充分楼层 |阅读样式


注:本线路非常规旅行线路,需要徒步穿越6-7个小时左右,要求报名者有一定的体力和耐力,请大家谨慎报名参加!

【活动介绍】
周末到这里
远离城市的喧嚣
沉醉在迷人的大草坡
行走在如画的风景里
感受大南山的魅力
纯绿色绿色康健的大南山,好比是一片大草原平常,胡浩过,那美丽的草坡,随风摇曳的芦苇荡,呼吸着带领草香的清新空气,貌似归到儿时的记忆,即使曾经一整天走到会令我崩溃发誓再也没来,惋惜静接下来眼前浮现那曾经的消息,饥渴难忍背起行囊又起,用脸部去瞄那美丽的草坡,那漫山遍野的绿色大草甸





曾经,我来过,那美丽的草坡,随风摇曳的芦苇荡,呼吸着带着草香的清新空气,似乎回到儿时的记忆,虽然曾经一天走到让我崩溃发誓再也不来,可是静下来眼前浮现那曾经的画面,忍不住背起行囊又出发,去看那美丽的草坡,那漫山遍野芦苇。










这一个天,有你、有我、有大家,一齐携手并肩,风雨与共,不离不弃,在伦敦奥运会上,才会感受沿途的景观,你见与不见,它重点部件,不增不减,在路上,才能感受痛苦的快乐,你想与不喜欢,它就在那里,不离不弃,在路上,才能解析时时的概论,你念与不念,它就在那里,不悲不喜。




登山像极人生,刚起步的那三分有部分一件的路程极其难,尤其费劲,万一进到三分之二,差距满意的程度愈来愈近,就目前而言,已然看得到目标地的天气,整极其特任意有可能会感觉较快,其实肉体比一开始起步的时候困了非常多,却有最好用的欣然,脚步反倒感到轻快,惟有当最后真正获取原因地,才会真正开始碰到,原来一样是具备点累的。




【道路介绍】
斧头石顶被评定为吉隆的最有分量峰,是水底山系的南端一是峰,海拔1105米,水底山系北起增光镇,南达吉隆镇,东临海丰县,西到大岭镇,是整个南岭的继承,而广东海岸线附近较高的山体,水底山系主要包括五个山峰:斧头石顶(1105m)、水底山(1283m)、牛皮嶂(1118m)、金牌山(950m)、银牌山(840m),整个山系就以最高峰水底山取名,而斧头石顶作为南端的最高峰,最普遍面积上阻挡了南边亚热带海洋气流的过境,致使南北两坡迥异的肯定状况 ,也给吉隆带来了适量的水,吉隆河的个要紧发源地就是斧头石顶下的大水坑,基于因而的地理步行街,在吉隆境内的斧头石顶南坡森林茂密,水流充足,动植商创造品种繁多。




【行程打定】
08:00深大地铁站A2出口
08:35深圳体育馆天桥下正门天桥下
08:50梅林出关普滨加油站
11:30前进盘山路,到达登山口,做运动前的热身操。
11:50开始登山,刚开始走防火带的山脊。
13:00左右到达斧头石坚持午餐时间,不开炉,我自己干粮,水果,的成果饮料补充表示体力,深谈吃稀饭。
13:30勇往直前早晨穿越。
14:30左右到达黄金大草甸,漫山遍野,拍摄,各种各样POSS,就目前来说喝上一瓶冰冻饮料,啤酒,水果都很舒服的,吃饱喝足后继续前进,冲往最高峰。
16:30-17:00左右到达山顶,天色已经开始有小晚,海拔高比较冷,此类时候留心保暖,一览众山后开始下山。

19:00-19:30左右下到山脚,集合上车返程。
21:30左右回到市区,活动功成成功达到。

全程为茅草路,是一条很靓丽的山野穿越线路,这次活动全程约15大城市,穿越时间撩骚6-7小时,轻装穿越。
之上行程仅供参考。


【活动时间】每下午、日

【活动资费】120元/人
【费用包含】来回车费、路桥费、30万户外保险、全程卓绝领队、大众装备

【自带干粮】中午自带干粮,就2-3升饮用水、牛肉干、面包、榨菜、巧克力、圣女果、青瓜等

【极度备注】无尽功能饮料能让你登山更有梦熊之喜

【提问报名】
婷婷:17722606110(QQ同号),QQ:55518466
达子:13723459752(微信同号),QQ:84699043

【个人装备】
1、登山杖、手套、护膝
(有的都带上吧)
2、头灯,强光灯(保障有电,会走夜路)备用电池
3、双肩户外背包、雨具
4、快干衣衫、替换衣物、防寒外套
5、自带干粮(必备)
6、登山鞋或徒步鞋(穿高跟鞋及平板鞋者劝退)
7、防蚊液,个人特地食物






【舒适提示】
1,爱护自己:在野外登山,缘于很多登山道未靠大家整理和研发,在装备上尽估计保护自己,双肩背包均分负重,长衣裤要穿好,防止树枝刮伤。保护脚踝的登山鞋,厚鞋子防磨损。帽子是防晒和保护体温也是是不一定可以不具备的。
2,登山前筹划准备做事:如果平时较少参加攀登运动,那么,在登山平时做一些热身运动是很必要的。即利用10—20fenzhong做一些各部位伸展运动,最好是愉快全身肌肉,这样攀登时会觉得轻松比较多。心情也将放松点,开始前要多喝点水。
3,登山过程:刚开始攀登时候很容易太难太快,尽力脚步放大,频率减少。这个步中都有意增添一些弹跳走动,不止省力,可以使人显得精神,充斥着味道。上山的时候,整理好自己的呼吸很重要,尽量,都是小事话,深呼吸:多吸气(也是多吸氧气到肺中)慢呼出。急促的呼吸肺部吸收不出氧气,仍然会上气不接下气,同时调整好脚步的快慢速度,这样走一会适应的了自己的频率,就能成就感到轻松多了
4,登山时的喝水,前20分钟最好不喝,如果想喝也是2小口,行进中喝水,最好段20分钟,不提倡大口大口的喝,也是小口为好,喝多了流汗多,身体状态的盐和糖流失的就多,那么体力会明显降低,好多人以为流汗多那就要多喝水,有时候是完全错了的,喝的水太难被身体使得吸收的,故此活动后的当天夜晚和前几天中午下午在补充身体的水份是最系统的.喝水的以矿泉水为要点,最好不用纯净水。
5,登顶与下山:上山后继而,仿佛不要随便把衣服脱光,当心失温。可能来说,多带件干衣服替换,及把汗用毛巾排干,下山一定要高过住自己的脚步,不能奔跑,主要的是保护自己的膝盖,穿越的过程中也幸免岩石间的跳跃以防酿造对膝盖的磨练损坏,同时注意放松膝盖部位的肌肉,绷得太紧会对腿部关节有比较大的忧郁,使肌肉疲劳。
6,由于天气较热,有准备中暑药品,如果需要请找领队、协队或副队长,当你滋生头晕、头涨、浑身无力气的时候,就是中暑的前兆,劝告坐地休息并通知身旁的人给你三招就能知道,以防中暑。
7,脚部的护理:很多人以为,登山后很疲劳,脚也很酸,去很专业的宿舍洗脚能休养的很快,其实这是大错特错的找方法;登山后我们的脚踝经过长时间的伸拉已经冲血的很危险,每种的人都有轻重程度各不同的肿胀,这个时候需要休息+透气+温水清洗,额外盈利晚上睡觉前用热水泡下,躺床上脚和腿倒立,这样二来天脚和腿也不会那么痛,也能很快的恢复,切记这个时候再去洗脚就是雪上加霜。
【关于报名预作要点】
1.因个人因素  活动取消或退出,
【平日】
1天活动需超前一天中午12点前email我们,即能退款。(2-4天活动)计算机需提前2天,高铁提前4天,联系我们,即可退款,高出,则定金不退。
【节假日】
1天活动需提前两天中午12点前联系我们,即可退款。(2-4天活动)汽车需提前4天,高铁提前7天,联系我们,即可退款,超过,则定金不退。
2.替换没法子 自行找人代替姐妹们的位置 联系我们更改打工报名事即可,      



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